为切实关爱医护人员身心健康，提升医护人员心理韧性与职业幸福感，了解科学有效的压力管理与情绪调节方法，9月29日，徐州市铜山区济复医院举办了“减压花园--让每一位医护人员的笑容绽放”主题心理减压培训。活动由医院心理咨询与治疗中心师亚杰主持，全院临床一线科室的医护人员们积极参与。

    讲座围绕“职场压力应对”这一核心议题，从“认知升级”和“行动赋能”两大核心层面进行了深入剖析。师亚杰巧妙运用“情绪ABC理论”，并结合一系列鲜活生动的案例，引导医护人员深刻认识思维模式对情绪产生的决定性影响，鼓励大家通过积极认知来重构对压力的看法。

随后，他还详细介绍了“合理情绪疗法”与“减压冥想”等实用且有效的技巧和方法。整场讲座中，案例解析与现场互动环节穿插进行，深入浅出地解析了压力来源及其对个体的影响，使医护人员能够切实掌握一系列解压技巧。

此次讲座不仅为奋战在一线的医务人员提供了专业且实用的心理调适指导，更充分展现了医院对职工心理健康的深切关怀与高度重视。未来，区济复医院将持续关注医务人员的心理健康需求，开展多元化、常态化的心理健康服务活动，助力医护人员实现职业发展与身心健康的双赢，从而以更饱满的状态提供优质医疗服务，推动医院高质量发展迈上新台阶。